腰痛の原因と改善のポイント

　腰痛は身近なものですが、実は原因を特定できるものは全体の１５％にとどまるといわれています。

　その原因として、ヘルニアやガンの骨への転移、圧迫骨折といった病気やケガが挙げられます。

　残りの８５％は、解明されていない部分も多いために原因を特定しづらく、たいていの場合は腰の関節や筋肉、心理的な要因によるものだといわれています。

　腰の関節や筋肉が原因の腰痛は、年を取るにつれて腰まわりの筋肉や関節が衰えたり強張ったりして、関節や筋肉の柔軟性がなくなってしまい、身体を支えきれなくなることが原因といわれています。

　また、日常生活で、重いものを持ち上げたり、デスクワークでずっと座ったままなど同じ姿勢を続けたりすることは、腰を酷使している状態といえます。

　このような状態を続けると、筋肉が疲労したり衰えたりしてしまい、その結果、腰やその他の部位に痛みが生じることがあります。

　普段から腰を酷使していなくても、物を拾ったり洗濯物を干したりする等、ふとした動作で関節に負担がかかり蓄積されていくことで、腰痛が生じるというケースもあります。

　そして、心理的な要因で腰痛が起こるメカニズムとしては、ストレスにより腰の筋肉の血流が悪くなり、腰痛を引き起こすというのが通説です。

　中には、腰痛自体がストレスの原因となり、さらに腰痛が悪化するという悪循環に陥ってしまうケースもあります。

　以上から、腰痛を改善するためには、腰付近の筋肉や関節などの痛みが出ている部分へ対処することも大切ですが、それ以外にも、原因となる日常生活における姿勢や習慣なども見直す必要があるといえます。

　当院では、腰痛の施術も行っております。

　施術前に、その日の骨盤の歪みや筋肉・関節の状態などお身体の状態をしっかりと確認することで、お一人お一人に合った施術を提案いたします。

　一時的な痛みの緩和だけではなく、根本的に改善させて繰り返さないようにするために、筋肉や関節の状態のみならず、日ごろの姿勢や習慣といった観点からもしっかりと腰痛の原因をお調べします。

　また、腰の痛み方によって原因が分かることもありますので、カウンセリングでは詳細にお話を伺っています。

　中には、痛みが強くて施術を受けるのが不安だという方もいらっしゃるかと思います。

　ですが、痛みが強いうちは痛みを抑えるために、電気などの施術機器を用いた痛みの緩和に効果がある施術を行いますのでご安心ください。

　施術全体を通して、強い刺激を与えるということはしませんので、安心して施術を受けていただけます。

　また、日常生活において腰痛の原因となり得る姿勢や習慣を改善するために注意していただきたい点についても、アドバイスさせていただきます。

　腰痛でお悩みの方は、当院までご相談ください。